色斑性皮肤的形成及护理

今天，是我实习的第三天，终于突破了零零售，卖出去了两件产品，让我对这份工作更有信心了，对自己的能力也有了一定的了解。曾经有很多朋友都跟我说，说我在家不出去工作是浪费了我的资源，以前总以为他们只是在安慰我，现在知道了，我是有能力的，可以做好自己想做的任何事。

今天，我想说说色斑皮肤的形成原因和如何做好护理工作。因为色斑肌肤是挺普遍的一个问题，是女人都喜欢美白，而美白的肌肤就容易长色斑，所以如何做到即美白，又能不长斑，就需要了解色斑的形成及如何预防了。

色斑性皮肤的特征：是指面部色素加深性皮肤病，呈黄褐色至深褐色，形状不规则，边界清楚或模糊不清，常对称分布，表面光滑无鳞屑，雌激素，黄体酮结合紫外线可促进黑色素增多，促使皮肤变黑及长斑，因此，色斑多发生与女性面部，而且紫外线对任何原因引起的色斑都有使其加深及恶化的性质。

色斑的形成，是有内外因素的影响，形成色斑的内在因素有如下几点：

1．女性内分泌紊乱：女性妊娠过程中，女性荷尔蒙会增加，继而刺激黑色

素分泌。另外，生殖器官有障碍时，如生理不顺，生理痛、子宫、卵巢异常时，荷尔蒙也会失去平衡，使黑色素增加。

2．慢性消化性疾病：如贫血、肝病、结核、肿瘤、慢性盆腔炎等等，这是由于新陈代谢功能减退所致。

3．遗传或隔代遗传：雀斑遗传性较强。

4．缺乏维生素：主要是VC和VE。

5．口服避孕药：避孕药的主要成分为动情素及黄体素，即女性荷尔蒙，它会加速色素的活跃。

6．精神抑郁、睡眠不好等。

而形成色斑的外在因素有如下几点：

1．紫外线照射及莹屏辐射（作用类似紫外线），因黑色素遇阳光则活跃，所以长时间在阳光下暴晒会加速斑的形成。

2．使用含有铅、汞的劣质化妆品会使得色素沉淀于脸上，致使皮肤过敏，留下斑症。

3．食物影响：第一，红茶、绿茶、咖啡中含有咖啡因，咖啡因能造成黑色素移动或扩散造成色素沉淀。第二，白天多吃感光性植物（如香菜、芹菜、柠檬等）易引起色斑。

4．环境污染：外界污染物长期积聚在脸上，缺乏足够的清洁保养。（如长年在煤矿工作的人）

色斑有如下几个种类：

1．雀斑：斑点如针尖或小米粒大小，有圆形和椭圆型两种，以双颊、鼻部和双眼下方最为明显，有明显边缘，可以淡化60％，具有遗传性，夏季增多，且色泽加深。

2．黄褐斑：又称蝴蝶斑。常见于面颊、鼻两侧及前额下部。其形态多呈不规则的片状黄褐色的色素沉着斑，分布对称，形似蝴蝶。此斑多因长期服用避孕药及妇女妊娠期体内雌激素分泌过多，刺激皮肤黑色素分泌增加而产生。另外，患肝脏疾病、结核、贫血、气血不畅、慢性盆腔炎或其他慢性消耗性疾病时，也可能产生、一般无明显边缘，可淡化60％。部位：额、鼻、颊；颜：深褐色、淡黑色；形状：不规则。

3．妊辰斑：怀孕期间，体内卵胞荷尔蒙分泌增多，造成黑色素细胞增加，色素沉淀。此斑，一般在怀孕2～3个月产生，分娩1～3个月后，经过适当护理会渐渐淡化，甚至消失，但若在此期间受到紫外线长期照射，则会形成正常的黄褐斑。

4．色素斑：皮肤过敏后及暗疮后留下的红印及色素。

5．老年斑：由于角质堆积过多，角质化而形成，突出于皮肤表面，大小不一，颜色深浅不一，吃VE可以改善。

6．肝斑：黄褐斑的一种，由肝脏分泌酵素异常引起。

7．化妆品斑：由于化妆品中含铅、汞、激素等引起。

8．晒斑：通常分布在日光容易照射到的区位，如眼周、双颊、额头、鼻梁处；形状：呈斑点状、芝麻状；颜色：褐色、浅褐色；特点：点状，少数混发于一处，可以淡化。

再有，女性面部的色斑往往于她自身的健康水平有密切的关系，其关系如下：

1．发际边的斑点：多和妇科病有关，如激素不平衡；

2．眼皮部的斑点：多见于妊娠与人流过多的人及女性激素不平衡；

3．太阳穴、眼尾：多见于甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、心理压力；

4．眼周斑点：多见于子宫患病、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者；

5．面颊的斑点：多见于肝脏疾患、更年期、老人及副肾上腺机能减弱者；

6．下鄂斑点：多见于白带过多，妇科疾病；

一般的人在去斑的时候都会坠入三大误区，这三大误区如下：

误区一：祛斑只在于皮肤表面，治疗时把注意力放在皮肤表面，大量用磨沙等去角质或有剥脱作用的化妆品，一旦长时间使用，即出现严重的皮肤过敏或色素斑复发加重；

误区二：只顾“效果”不顾“后果”，选用见效快的剥脱祛斑或漂白肌肤祛斑。看起来立竿见影，其实脱的皮肤表层正遭到严重的损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色素。更为后勤治疗增添难度。

误区三：认为色斑不可治，许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实色斑当然可以治愈的，但它绝对不是由美容师用一两种祛斑霜抹一抹就可以解决的。因此建议有色斑的顾客不仅要有正确的心态，更要选择正确的方法，这样才事半功倍；

其实，祛斑的幕后的功臣，也就是说之所以能祛斑，是有一下几种物质在起着重大的作用：

                               暗疮性肌肤的形成原因及护理

又好长时间没有写日志了，因为这段时间一直很忙，忙着处理身边的事，现在终于又恢复了单身，又要开始自己赚钱养活自己了，虽然多年没有出来工作，但是相信自己的适应能力还是没有问题的，这就多亏了这几年坚持学习心理学的结果，一直在不断的充实自己，提升自己。

通过学习心理学，找到了自信，从一个有社交恐惧倾向的人，过渡到了现在敢于面对任何人和任何事。懂得如何表达，更懂得自我推销了，这次找了一份营销员的工作，想借此机会锻炼一下自己。

这几天一直忙着培训，因为做的是护肤品的推销，也是我喜欢的行业，既可以赚钱，又可以保养自己。通过这几天的学习，学会了很多东西，比如如何区别肤质，如何护理，问题皮肤又应该如何护理和预防等，获益匪浅。不管将来作不做这个行业，这几天学到的东西对自己就有很大的帮助，在护肤上更有收获。

我想把自己学到护肤的知识与大家分享一下，爱美是女人的特权，但是如何用最少的钱，又最有效的让自己的肌肤得到改善以至变得更美丽，那麼就要掌握一定的护肤知识，以及选用好品质的护肤品。今天先讲一讲有关暗疮性肌肤的形成、护理以及预防等问题。

暗疮性肌肤的外部特征是：皮肤油腻，纹理粗糙、毛孔粗大、阻塞形成粉刺；粉刺有白头粉刺和黑头粉刺，粉刺发炎后形成丘疹，经丘疹恶化成脓包，更严重的出现连串囊肿或硬结的症状，到囊肿阶段会留下明显疤痕。

而暗疮形成的原因包括：女性生理期、精神压抑，肠胃功能紊乱（便秘或泻）喜食刺激性食物（烧烤、煎炸、辛辣肥腻及甜食）、外部环境及清洁不当，烟酒及药物的刺激（减肥药避孕药、镇定剂、精神类药物、泄药等）。

暗疮生长的位置，可能显示出身体的警讯如下：

1．                额头：代表心火旺；血液循环有问题 ，可能是过于劳心伤神。这类人的脾气一般都比较暴躁，应该养成早睡早起的习惯，保证睡眠充足，并要多喝水。

2．                鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题，如果是长在鼻头处的可能是胃火大、消化系统异常；若长在鼻翼，就可能跟卵巢机能或生殖器系统有关。

3．                下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

4．                左边的脸颊：可能是肛功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了症状。

5．                右边脸颊：可能是肺部功能失常。

所以长痘痘的皮肤最注重的是清洁，如果清洁不当，易造成毛孔堵塞，因此而引起毛囊发炎，最后导致暗疮的形成。还有皮肤缺水或紫外线的照射都会导致暗疮的恶化。

长暗疮的肌肤一定要定期去角质，但注意使用的时候要避开痘痘部位，并先将肌肤打湿，按摩动作要轻柔，去角质可以清除老化的细胞，恢复毛孔畅通，使肌肤正常代谢，从而防止痘痘的发生。

长暗疮的皮肤是非常敏感的，所以应尽量避免化妆，如果必须要化妆的话，则须洗净双手，再用温和的卸妆产品，并切记卸妆要及时、仔细，别让残留的彩妆污垢成为痘痘的温床。

还有紫外线会令痘痘恶化，形成小囊肿，容易留下色素印。因此长痘痘的肌肤一定要做好防晒措施，比如涂抹防晒霜，带帽子或者打雨伞，尽量避免阳光的直射。

如果痘痘得到正确的处理，是不会留下痘印的，不过若用手挤压，就容易并发感染，就有可能留下痘印。所以，暗疮的各个阶段中，只有粉刺和脓包可用针清理。（若脓包已经伤及真皮针清易留下凹洞）针清至黄色组织液（淋巴液）流出。针清时，顺着毛孔方向，挤压，一定不要刮，排不出时，顺着毛孔方向快速刺一下，不可以来回挑。排暗疮时要进行三部曲消毒：

1．操作前双手和排针用75％的酒精消毒。

2．暗疮部位用0.9％的生理盐水消毒。

3．操作结束后，用0.9％的生理盐水擦拭暗疮部位，不能用酒精，否则会影响伤口愈合。

再有根据暗疮的成因，痘分为“青春痘”和“成人痘”，青春痘是青春期皮

脂分泌过多引起的，而成人痘则主要由肌肤缺水干燥，是老化角质堵塞毛孔而造成的的。因此控油类产品反而加剧成人痘肌肤的干燥，使痘痘恶化，建议使用温和的结面产品及滋润型的化妆水进行护理，还有一定要定期补水。

暗疮肌肤的保养及食疗方法：对皮肤有好处的是B类维他命，其中维他命B6是抑制皮脂分泌的重要营养素，它富含于肝、肉、鱼、麦芽、土豆等当中，还有对防止留下色印有效的是维他命C，因此多吃含维他命C的食品。另外，半夜吃东西会错过晚上睡眠这一肌肤最佳恢复期，而是本来应该休息的内脏继续蠕动，对于皮肤来说，这是非常不好的习惯。

战痘食疗如下：

一、绿豆粥

绿豆30克，鲜海带30克（干品20克）大米100克

制作：绿豆洗净去杂质，加温开水浸泡两个小时；干海带用淡清水浸泡2－3小时，洗去咸水，切细备用；大米用清水洗净。以上物品一同放进砂锅内，加适量清水中火煮粥，煮到豆烂米开花，粥稠为度。待温后可食用。每周可食2－3次，随量食用，不宜加糖食用，体质弱者慎用。

二、银菊粥

金银花20克，杭菊花20克，梗米500克

制作：先将金银花，杭菊花同放砂锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的梗米共放进砂锅内，加适量清水，煮成稀粥，每日早晚温服。不适于体质虚寒容易腹泻的患者。
……

                                                       离婚进行曲

每个人在结婚的时候，都没有想到过自己有一天会闹离婚，都会坚信他们的爱情是与众不同的，会经得起时间的考验，两个人一定能白头偕老的。但是真到了这一天，那些海誓山盟就变得不再有任何意义了，而那些承诺也就成了空头支票，彼此的指责代替了所有的甜言蜜语，恨代替了爱，更是由于恨，忘记了当初自己的坚持。

我们知道离婚的理由是层出不穷的，不同的夫妻，都有着不一样的离婚理由。但是，离婚虽然是由很多不同的因素造成，不过认真的归纳起来，还是会找到很多共同的因素，而这些因素离不开哪几个大方向，比如，需求不满、价值观的对立以及性差异等等。

离婚是依法解除婚姻关系。在婚姻中，夫妻彼此心理的不协调、背离或对立，都会造成双方的心理冲突。而心理冲突往往是离婚的原因和前奏，如果这些心理冲突一直无法得到解决，等积累到一定的程度，就会导致离婚，也就是说，离婚往往是心理冲突激化的结果。

夫妻心理冲突多由下列因素引发：

（一）需求不满：婚姻是双方为互相满足需要而结成伴侣关系，婚姻的稳定性取决于需要的满足程度。如果双方的需要均在共同生活中得到满足，任何一方都不觉得感情疏离和心理孤寂，这种婚姻就是稳定的。反之，某些需要得不到满足（欲求不满）则会感到心情不舒畅，产生不良情绪，导致争吵和持续的冲突。欲求不满包括：

1、自我价值得不到对方承认，自尊心受损。

2、一方或双方在性方面的需要得不到满足。

3、一方或双方正当的感情需要，如温存和体贴的需要得不到满足。

4、家庭经济需求得不到正当满足，如因种种原因支出过多、入不敷出；或过于奢侈，正当生活没有保障；或一方或双方无经济来源等。

5、在休闲、爱好等方面，双方的需要与兴趣差别太大。

（二）价值观念不一致

价值观念的不一致常常表现在言语沟通中。如有个例子，丈夫把社会看成一个竞技场，把人与人关系说成是“弱肉强食”，而妻子信奉天主教，认为应该与人为善，双方在价值观念上的冲突，必然表现为经常激烈的争吵。

表现为行为方面的价值观念的冲突具有实质性，其后果更为严重。只要一方不放弃自己的某些价值观念及相应的行为，冲突就会存在。

对人生目的看法，对幸福、成就的看法等核心价值观念上的分歧和冲突往往也是持续的。双方都认为自己是正确的，对方是错误的，在生活中碰到相关的问题，往往双方言语上互相指责，行动上背道而驰。

（三）远离“自我”

自我包括自我意识、自我期待、自我取向等。婚姻不仅是双方在法律、经济、生理等方面的合而为一，也是两个“自我”的结合。夫妻心理冲突是由两个“自我”的远离而引起的。“自我”远离表现为：

1、两个“自我基本利益相异，各趋己利。

2、夫妻的婚姻动机都是利己，爱是满足自己的需要，而不是为对方作贡献。

3、遇到分歧，各持己见，互不相让。

4、对方处于痛苦时，不安慰，不帮助，使婚姻具有的促使双方心理健康的功能丧失。

5、双方心理协调适应过程缓慢，难以进入心理和谐状态。

（四）夫妻的性差异

夫妻在性欲及其满足方式方面差异较大，这可能是夫妻冲突的深层次原因。

男性的性欲往往是性兴奋难以抑制，有较强的自主性，因而新婚时可能就能得到满足；女性的性欲则随性生活的增加、性体验加深而逐渐觉醒、增强，有的甚至到中年才达到较强水平。这样，由于配合的问题，在婚姻初期丈夫往往有性欲得不到满足的现象。

男性的性欲具有冲动性、“征服”性和求异性的特点，往往在婚后不久就对现有的性生活方式感到厌倦，特别在妻子容貌、言谈失去风采后。可这时候，往往妻子的性欲正处于较高水平。许多中年妇女感到不能满足。

在传统的性交关系中，男方处于主动地位。只要他愿意发生性关系就会对妻子积极挑逗，女方即使不喜欢或不愿意此时满足他，最终还是依从了；女方则很难做到这一点，她最多只能有挑逗，但“操作”权还是在男方，如果他不为所动，女方的性欲就不能获得满足。女方挑逗是否成功，还取决于自身的魅力。这里存在一个问题，女方往往只有在性欲水平较高的中年时期才可能积极挑逗，而此时她的魅力由于年龄、生育等原因大不如以前，因此女方往往很难获得满足。

男方即使到了老年也会被年轻女子的魅力所吸引，而且选择女性的标准也不大严格，有时只要能消除性欲不满足就可以。当他对现有配偶厌倦后，倾向于寻找婚外情。相应地，年轻女性对男性反应的范围较大，较容易接受与不同年龄层次的男性的感情和性关系，这样就使男性婚外情的可能性提高了。

当然，女方也可能寻求婚外情，但她们可能会比男方遇到的困难多一些。除了自己的因素外，女性倾向于只与自己感情好的男性有性关系，选择机会较小。加之，传统社会舆论压力对女性相对较大。如社会上对失贞行为往往采用双重标准，对女性较严，对男性较为宽容。男女性差异，如果调适好不会引起夫妻冲突。冲突的双方遇到问题时，可以求助于专业的性医学和性心理学专家。

离婚是常见的婚姻解体方式。婚姻存续期间，夫妻双方在生理、心理、经济、社会等方面不能调适，使婚姻失调。发展到极点，婚姻功能就丧失，只能依照法定程序解除婚姻关系。

婚姻解体意味着家庭解体，这对家庭和社会往往产生负面影响。离婚对子女、尤其是为成年子女的影响是显见的、严重的。但是，作为一种最普遍的和制度化的婚姻解体是妇女解放的标志之一。

根据对离婚案例的统计分析，人们大致得出了一些通常的离婚原因。这些原因有经济、社会、生理方面的，也有心理方面及其他方面的原因。

从社会心理学的角度看，以下原因在导致离婚中占的比例较大。

1、结婚年龄较低的夫妻容易离异。

2、因未婚先孕而结婚的夫妻，往往容易离异。

3、短时相识就结婚的夫妻，由于彼此不能够了解，婚后发现双方共同点很少，也容易离异。

4、父母离过婚的，子女也容易离婚。

5、有婚前性经验的人容易离异，因为其倾向寻求婚外性生活。

6、夫妻角色不平等、不适应的、容易离异。

7、对性生活不满意的，容易离异。

不管怎么样，在决定进入婚姻生活的时候，一定要做好必要的心理准备，要知道不管你们有多相爱，等真的在一起生活的时候，肯定会出现冲突的。在出现冲突的时候，要懂得这些冲突，需要双方积极去面对，而不是选择逃避或者互相指责，那样只会激化问题，更不要等问题发展到不可收拾的时候才去面对，那么就已经太迟了。

由于两个人是在不一样的家庭和教育环境中出来的，所以对问题的看法或处理手法不一样，都是很正常的，因此而产生冲突也是很正常，而如何化解这些冲突才是最重要的，需要彼此一起去摸索，一起去学习。

婚姻中的相处技巧，就是要先学会“妥协”，先要允许有不同的声音和行为的存在，然后再慢慢去求同，要记得不求小同，而只求大同，也就是说不要在一些小节上斤斤计较，而应该在大方向上寻找共同的出路。也只有这样，才能让婚姻健康的成长，让自己的人生和婚姻生活画上一个完美的句号。

失重

思想从稳重走向轻浮

她飘飘然的，由午夜两点开始

世界倾斜，在清凉的风中一直颤抖

她的身体随着温度流走，贫瘠

从里到外，有些物质在悄悄的消失

梦里遍地荒草，牵住的手

渗透着暖意，抵达不到指尖

一首歌的时间，眼泪干枯

失声的喉咙支离破碎，昏暗里

坍塌引起的硝烟继续弥漫，杂乱中

有一朵小野菊正在偷偷开放

                                                 婚姻方程式

婚姻一直在我们国人的心目中是很神圣的，以前的人不管付出多少艰辛，也不管需要忍受多大的痛苦，都会努力坚守着这个阵地。其中一个很大的因素就是面子，因为在中国人的心目中，面子大于天，如果离婚会有损面子的，所以即使这个婚姻已经濒临死亡了，双方还是会盲目的坚守着。

但是不知道从什么时候起，婚姻脱掉了它原有的神圣面纱，这也可以说是一种进步，一种文明的表现。因为比起面子，人们开始注重自己的感受，开始注重生活的质量，而不只是为生活而生活，为活着而活着。

然而，现在的一些现象在表明，这种文明在开始泛滥了，一些人利用这些进步，表现出了蔑视婚姻，他们利用现在的进入和出来的便利，而放弃了慎重两个字，从一个极端走到了另一个极端，这并不是一个好现象。

那么怎么样才能让自己拥有一个完美的婚姻？怎么样才能经营好自己婚姻？这需要双方不断的努力，不断的去摸索和寻找适合自己婚姻的生活模式和相处方式，更需要用心去维系的。

婚姻的质量好与坏，婚姻的寿命长与短，是与双方走入婚姻时的动机，以及建立怎么样的夫妻关系类型有关。而有着健康的动机和良好的关系模式，是建立一个美满婚姻的基础，也是走进成功婚姻的一个好的起点。

婚姻是男女结成夫妻关系的行为，是家庭成立的基础和标志。婚姻关系的本质在于它的社会性，即婚姻是按照一定法律、伦理和习俗规定而建立的。夫妻关系是一种特定的人际关系和社会关系。

婚姻行为决定于婚姻动机。婚姻动机不仅是以社会认可的方式满足夫妻双方的性需要，继而生儿育女、繁衍后代，而且还包含经济方面的考虑。婚姻的动机一般来说有三种；即经济、繁衍和爱情。

有的学者认为，上古时代，经济第一、繁衍第二、爱情第三；中古时代，繁衍第一、经济第二、爱情第三；现代社会，爱情第一、繁衍第二、经济第三。但是本人认为，这并不是绝对的，而是以不同的比例存在于各个时代。

现代社会，由于妇女地位发生变化，个人自由成为社会生活的主要追求，爱情变成婚姻的主导动机，而后是繁衍和经济动机。但是不同的人，会有不同需求，在这个多层次的社会，婚姻的动机也就有着千差万别了。

从社会心理学的角度，把夫妻关系分为以下几个类型：

1、爱情型：它有两种亚型，一类是由美貌与性吸引而导致的结合。这种类型潜伏着一种风险，美貌及性魅力会逐渐减退，假如婚姻缺乏其他基础，或不能过渡到以双方人格相似性为基础的爱情，那么这种婚姻往往迟早出现危机；另一类是人格型夫妻，是以人格的相似性或互补性为基础的结合。由于人格具有相对稳定性，不像体型、性魅力那样易变，这种结合一般能使婚姻平稳而幸福。

2、功利型：此类型的婚姻是以爱情之外的出身、学历、财产、社会关系等条件为基础的结合。当双方收益与成本基本平衡时，婚姻能持续，双方感到满足。其风险是，如双方收益与成本不平衡，往往出现不满，导致危机；其次，由于夫妻关系的理性色彩浓厚，难以获得爱情享受，往往双方关系紧张时，一方寻找婚外情，从而导致关系破裂。

3、平等合作与分工型：前者夫妻双方平等分担家务，后者是双方根据各自特点分工，料理家政。这两种类型的共同点是，双方均进入自己的角色，又对对方有相应期待，彼此都认识双方在家庭中的价值，有较强责任感，家庭生活较为和谐、稳定。

4、建设型：这种类型的夫妻，双方在共同目标下勤勤恳恳生活和工作。他们有创家立业、教育子女等共同目标，并围绕这些目标密切合作。达到一个目标后又追求新的目标。生活中勤奋肯干，能抑制家庭消费；在共同努力中感受生活的意义，使婚姻维持与发展。他们可能遇到的问题是，精神生活不够丰富；当达到目标后，一方可能变得满足继而懒散，以至出现裂痕。

5、惰性型：这种类型的夫妻，迅速对婚姻失去热情。他们不能发现需要解决的问题，不愿进行新的尝试，只希望按老样子生活。没有紧张、冲突，也没有乐趣，缺乏享受和乐趣会对婚姻有涣散作用。

6、失望型：失望型夫妻在新婚百般努力，力求建立美满的婚姻生活，对婚姻有很高的期待。但他们不久就发现，婚姻生活中有种种不满意，“现实不理想，理想不现实”，对方的表现也远非当初所料，因此感到失望。

7、一体型：这种类型的夫妻在较长的共同生活中互相体贴、合作，在性格、爱好、习惯上彼此适应，融为一体。双方均把对方看成是“自己”的一部分，相敬如宾、心心相印。此型关系稳定、美满。不足之处是较为封闭，如一方离去，另一方寂寞难耐。

不管你现在是已经进入婚姻生活，还是正在准备进入婚姻生活，都应该对婚姻的概念和内容做必要的了解。首先要先明确自己的婚姻动机，并建立一个适合你们夫妻相处的类型，再努力的去完善。

我们知道夫妻的相处方式没有对或错的，只要是适合彼此的就可以。但是每一种相处方式都是有利有弊，所以要如何做到扬长避短，就需要双方努力去做协调了，然后共同去完成这个艰巨的任务。

爱情乱弹

爱情，说起来就两个字，看起来也很简单，好像是大家与生俱来就有的本能，但是一旦爱起来，就有了千差万别，人们对于爱情的表达也就有着天壤之别，致使这两个字的含义更加的扑簌迷离了。

历代有多少文人墨客反复临摹它，又有多少人穷其一生谱写它，甚至为这两个字付出了宝贵的生命，但是不管是值得还是不值得，深陷其中的人从来都没有去考虑过，这也算是“只缘身在此山中”吧。

所以，爱情是盲目的。之所以它具有盲目性，其中起最重要作用的是激情，激情包括魅力与性吸引，产生的直接后果是迷恋，也就是说激情会降低个人的判断能力，容易让人失去理性的思维。不是有这样的一句话吗“热恋中的人都是弱智的”。

有一种爱情的分类是心理学家哈特菲尔德等人做出的，他们认为爱情主要有激情爱和伙伴爱两种。激情爱是个体希望和对方融为一体的强烈的情感状态，处于激情爱的人春风沉醉，心无旁骛，不能忍受爱人的冷落和背叛。伙伴爱是对与自己生活在一起的伴侣的一种深刻的卷入感，彼此理解、尊重，互相依赖，像亲人一样，比起激情爱容易动荡的特点来说，伙伴爱稳定一些。一般来说，恋爱的初期激情爱的成分多一些，随着彼此关系的稳定，特别是结婚以后，双方的情感会转变为伙伴爱。

哈特菲尔德认为激情爱的实质是个体的紧张和唤起的状态被贴上了“爱情”的标签。爱情是生理唤起和心理标签相互作用的结果。所以很多人把激情误认为是爱情，而这种被误认为的爱情，它的寿命是很短暂的，因为它没有爱的基础，只是一场因“激情”而起的误会而已，激情不再，所谓的爱情也就像雾一样，终会散去。

根据心理学家沙赫特的“情绪二因素理论”，情绪＝生理唤起乘以认知标签。不同情绪的生理反应可以非常相似，比如恐惧、焦虑、开心的时候，人们的心跳都会加快、手会颤抖。但由于人们对这些反应的解释不同，就可能会体验到完全不同的情感。

个体如何解释情境、解释自己的生理反应，往往与外部的线索和“诱因”有关系。比如英雄救美，容易演绎出爱情佳话。就是因为在危急状态下，美女生理上高度唤起，这时候如果英雄从天而降，就很容易被美女解释为是她紧张的理由。于是危险过后，美女会觉得温情和吸引油然而生。

加拿大温哥华北部山壑中的卡皮兰诺吊桥，建在距湍急的河面230英尺的空中，非常危险。但这座桥并不是人们想象中的 “索命桥”——几乎没有人在这里自杀，相反却因上演了许多罗曼蒂克故事而被认为是“爱情桥”。这其中的道理应该不难理解吧。

我们平时在日常生活中也会有这样的发现，比如两个本来不是很亲密的异性，在经过一次意外的旅行历险之后，发展成了情侣。又比如，有这样一种不成文的习惯，想要更快的获取女孩的心，或者是想要更快的获得亲密感，就要带女孩去看恐怖片，其中的道理都是一样的。

今天，我想从社会心理学的角度，来说说爱情。

爱情是人际吸引中最强烈的形式，也是最原始的情感。它是指身心成熟到一定程度的个体对异性个体产生的具有浪漫色彩的高级情感。它具有如下的五个特点：

1、相异性：爱情一般是在异性之间产生的，狭义的爱情专指异性恋，不含同性恋。

2、成熟性：爱情是在个体身心发展到相对成熟阶段时产生的情感体验，幼儿没有爱情体验。

3、高级性：爱情是一种高级情感，不是低级情绪。

4、生理性：爱情有生理基础，包括性爱因素，不是纯粹的精神上的依恋。

5、利他性：爱情的基本倾向是奉献。衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来衡量。

但是经常会有人把另一种情感跟爱情搞混淆了，而与爱情最容易混淆的一种人际吸引形式就是喜欢。社会心理学家鲁宾对爱情和喜欢的关系进行了系统的研究，他发现爱情不是喜欢的一种特殊形式，爱情与喜欢根本是两种不同的情感。 

确实，我们在日常生活中经常会听到“我喜欢他（她），但不爱他（她）”的话，而这种现象是经常发生的。通常社会化水平高的成年人能区别喜欢和爱情，但是也有个别成年人，特别是一些青少年，他们不能很好的区分依赖、尊重、喜欢与爱情。

爱情与喜欢的区别主要在三个方面：

1、依恋：卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度特异性地寻找对方来伴同和宽慰，而喜欢的对象不会有同样的作用。

2、利他性：恋爱中的人之间会高度关怀对方的情感状态，觉得对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。在对方有不足时，也会表现出高度的宽容。即使是最自我中心、自私自利的人，在恋爱中也会表现出某种理解、宽容、关怀和无私。

3、亲密：恋爱的双方，不仅对对方有高度的情感依赖，而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是爱情的核心成分，

社会交换论者视求爱者为理性主义者，人们总是选择能给自己带来更多利益和幸福的人做伴侣；而所有导致爱情的因素均可归结为利益和价值。利益和价值两者都既有物质的、经济的因素，也包括社会的、心理的因素。

根据这个理论，爱情发展大致经历以下四个阶段：

1、取样与评估：男女双方在某一群体中选择愿意交往的对象时，所考虑的主要因素是交往的收益成本及其相抵消后的盈余。如果收益及盈余超过自己的期待值，则对方成为自己追求的目标。

2、互惠：在此阶段，双方尽可能交换利益，即为对方提供利益，也从对方获益，同时力求降低成本。如一起聊天，互赠礼品，共同讨论有兴趣的话题等，但避免进入对方的私密性领域。在交换中，双方互惠，两个人亲密感随之加强。

3、承诺：双方认为从对方得到的收益大于从其他异性那里得到的，因此停止与其他异性的交往，双方关系相对固定，开始一对一频繁交往。

4、制度化：随着亲密感的不断加强，双方都觉得离不开对方，又担心对方离开自己，希望能通过契约形式将双方关系制度化，如订婚、办理结婚手续等。契约使双方的关系具有排他性，彼此忠诚。

心理学家李（J.Lee，1973）等人总结了六种常见的爱情形式：

1、浪漫式：双方初次见面即互相吸引，一见钟情。

2、好朋友式：爱情是一种深情厚谊，是长时间培养出来的。

3、游戏式：爱情像游戏，“有时我不得不回避我的情人们，以免他们互相发现。”

4、占有式：“如果我怀疑我的爱人跟别人在一起，我的神经就紧张。”

5、实用式：找能满足自己的基本或实际需求的人。

6、利他式：“我宁愿自己吃苦，也不让我爱的人受苦。”

以上六种爱情形式并不互相排斥，比如任何一种爱情都会有一定程度的占有

成分。只不过，一定时期或者情境下，人们的爱情可能会以某种形式为主。对于尺度的把握就要看个人的修养和智慧了。

不管你是怎么看待爱情，选择什么样的爱情为主导地位，而这段感情都应该要发自内心的，要以真实的情感为基础，要不必然会以失败告终，给自己和别人造成伤害。

爱情是需要激情，但是如果让激情随意泛滥的话，只会让爱情变味或者缩短寿命，所以说如果想让自己的爱情保持长青不衰的话，那么就要善用激情，因为枯燥的婚姻生活，也需要制造一些激情，才能让烦闷的日子活跃起来。

                                                       如果再婚，不能光有爱

前几天，在报纸上看到这样一句话：“如果再婚，不能光有爱。”看到这句话，让我感触很深，也有了想倾吐的冲动。因为现在的离婚率在不断的攀升，那么再婚率也就会跟着上去了。但是现在的再婚，很多都是热热闹闹的，或者是轰轰烈烈的开始，而最后有草草率率的收场，更有以带着仇恨而结束的。

因此，如何让自己的第二次婚姻成功，并且能完美的延续下去，而不再重蹈覆辙，对每个再婚者来说，都将是一个很重要的课题，也将是一个不容易完成的艰巨任务。这需要双方付出更多的努力和精力。

再婚较之于第一次婚姻来说要复杂了很多。第一次的婚姻，只是两个人的结合，没有过去遗留下来的一些难题，彼此的结合也就单纯了很多，相处起来了也简单了很多。而再婚就不同了，它遗留下来的有情感上的创伤和子女的抚养问题等，以及如何处理好彼此与前一段婚姻中另一半的相处方式。

所以对于再婚，彼此要做好必要的心理准备，一定要对再婚做好全面的了解，不能只凭着一时的激情和冲动，而草率的再次踏入婚姻的殿堂，那样只会导致悲剧重演，甚至会让彼此在旧伤未痊，又添新伤，给彼此带来更大的伤害。

“如果再婚，不能光有爱。”我觉得这句话说的很有道理，也很深刻。再婚牵涉到更多的是两个人的过去，以及前一段婚姻遗留下来的问题。这需要双方更多的包容，两个人一定要有足够的思想准备。如果两个人想要有一个幸福的生活，最起码要先做到对彼此要有更多的宽容，并给彼此更多的理解。

再婚除了有爱的基础，彼此应该需要更多的责任心，需要付出更多的努力，学习如何融入彼此的生活。因为每个人都会带着自己以前的婚姻图式进入新的婚姻生活，比如夫妻的相处方式，生活习惯等。所以一定要学习摈弃以前的旧习惯，培养适合彼此，适合现在的婚姻的新习惯。这就需要两人一起用心去摸索，慢慢磨合了。

如果你正在准备，或者正在考虑进入第二次婚姻的时候，就要先问问自己，我对对方的过去是否能无条件的接纳。只有做到不带任何批评的接纳对方的过去，这次婚姻才会有一个好的开始，也才会有延续下去的动力。因为过去是一个无法改变的现实，也是无法逃避的，对过去遗留下来的问题，需要双方一起积极去面对的。

还有，在第二次婚姻中，最忌讳的是，拿自己现在伴侣的缺点跟自己以前伴侣的优点比较，这样只会增加彼此的困惑，只会让矛盾激化。要知道，人本来就没有办法拿来做比较的，每个人都是不同的个体，都会有自己的缺点和优点，如果拿一个人的缺点跟另一个人的优点来比较，本身就已经很不公平了。不是有句老话；“人比人，气死人”吗。

因此，在婚姻中发现问题，不应该只想着去埋怨，或者去指责，而应该去寻找更积极的办法去解决。有了问题，应该是就事论事，而不应该去揭彼此的伤疤，那样只会让问题复杂化、严重化。

说到底就是再婚，单单凭着一个“爱”字，是远远不够的，它还需要一颗融更多的包容、理解、以及充满责任的心。一次的婚姻失败，并不代表失败，只要懂得总结，找到问题的症结所在，不要让自己再犯同样的错误，那就说明你已具备成功的素质。

（一）

心仪曾经是个挺知名的女歌星，还是是属于创作型的，但是由于她厌倦了娱乐圈那些虚假的日子，所以就选择了隐退。后来自己开了一家小小的酒吧，属于那种清吧，基本上都是熟人捧场。

有时自己上去唱唱歌，过过歌瘾。客人要是有什么才艺也可以上去尽情表演，给人一种自由、轻松的氛围，所以生意是越来越旺。她也很知足了，很满足现在这样无忧无滤的日子，更觉得现在的生活很充实。

今天是周末，所以来了很多人，心仪正在台上唱她自己创作的一首歌，歌名叫《童话》。

“徐徐的微风，吹起了我的思绪，在星空下肆意飞舞。仰望那蓝色绸缎般的夜空，数着那散发着钻石般光芒的星星，想起了那古老的童话, 说一颗星就是一个人，为什么？为什么？在那浩瀚的星海里，我却找不到我的位置。

扰人的微风，打散了我的思绪，纷纷扬扬的撒落了下来。俯望渔火般喧闹的灯火，数着一个个释放着温暖气息的窗口，想起了现代的童话。说一个窗口就是一个家。为什么？为什么？在这斑斓的灯海里，我还找不到属于我的归宿。”

她正唱着呢，突然感觉到有双陌生的眼睛盯着她看呢！她顺着那目光望了过去，她的心不禁颤了一下，好忧郁的眼神哦。她赶紧把目光收了回来，定了定神接着唱，但是她感觉到那目光始终没有离开过她，让她感到有点不安，这还是从来没有过的感觉呢。